締めの高OOOに注意!お酒を飲むと大量に失われるモノとは?

締めの高OOOに注意!お酒を飲むと大量に失われるモノとは?

これからの季節はビールが欠かせませんよね~
という私はノンアルビール党です(^^)www

ビール

Google画像より


ビール好きの皆さんの『締め』は何ですか?

お酒をたくさん飲んだ次の日は体がだるかったり、スッキリしない目覚めになりませんか?

『なる!なる!』という皆さんには必見です!

お酒を飲んだ後の『シメ』をOOにするだけで次の日の目覚めは劇的に変わります♪


こんにちは。
耳つぼと栄養指導で、一生 脂肪も疲れも溜めない体をつくる
『耳つぼ栄養補給ダイエット』

ダイエットDrの丸澤 きあらです。


今回は、お酒をお仕事やお付き合いで飲む機会の多い皆さんに向けて耳より情報をお届けします☆

お酒を飲む機会の多い皆さんは、体がどのようにアルコール分解しているかご存知ですか?

お酒を飲むと、体はアルコール分解の為に酵素やビタミンをふんだんに使います!
最終的に『二酸化炭素と水』にして尿と一緒に外へ出してくれるのですが、
お酒を飲めば飲むほどアルコール分解の為に酵素とビタミンが減っていきます

アルコール分解

Google画像より

特に消費されてしまうのがビタミンB1とカリウム!

ビタミンB1不足になると、糖質をエネルギーに変える事が出来なくなり疲れやすくなります。

カリウム不足は神経の伝達や細胞の機能が鈍くなり、注意力が薄れます
携帯📱無くしたり、平らな道で転んだりはこのせいかも?


そんなこんなで、お酒を🍶🥃飲んだ後は、『締めのラーメン🍜』
と行きたいところですが、、、。


沢山お酒を飲んでしまった事で大量のビタミンB1とカリウムが体から抜けている中に、
『ハイカロリー、ハイ糖質、ハイ脂肪分』たっぷりの食事をしたら気分はハイですが、体はオーバーヒートします(T---T)

『締めの高カロリー』は要注意です!!

これが目覚めの悪い朝になり、おまけに内臓には消費しきれなかった糖質や脂肪が蓄えられてしまうのです。


☆☆☆ ここで耳よりアドバイス ☆☆☆

◎ お酒を飲みながらビタミンB1とカリウムを補給する
  (ナッツや玄米、豆類、果物、緑黄色野菜、ぬか漬けなどなど)

◎ 締めのラーメンから締めのしじみ汁にする
  (しじみが難しい場合は、お茶漬け、果物などがおススメです)

◎ 寝る前にマルチビタミンを飲む
  (サプリは必ず天然成分100%のものを摂ること!)

これだけで朝の目覚めは劇的に変わりますよ!

お酒を飲む機会が多い中で体重を減らしたいとお考えの方は
MIMINの耳つぼ栄養補給ダイエットをおススメ致します

●お酒を飲んでも体に余分な糖質や脂肪を溜めない体
● 短時間の睡眠でも疲れが取れる体
● 不規則な食事でも便秘にならない体

『ダイエットで薬いらずの体をつくる』を軸に、
耳つぼと栄養指導で、一生 脂肪も疲れも溜めない体をつくります


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