締めの高OOOに注意!お酒を飲むと大量に失われるモノとは?

締めの高OOOに注意!お酒を飲むと大量に失われるモノとは?

これからの季節はビールが欠かせませんよね~
という私はノンアルビール党です(^^)www

ビール

Google画像より


ビール好きの皆さんの『締め』は何ですか?

お酒をたくさん飲んだ次の日は体がだるかったり、スッキリしない目覚めになりませんか?

『なる!なる!』という皆さんには必見です!

お酒を飲んだ後の『シメ』をOOにするだけで次の日の目覚めは劇的に変わります♪


こんにちは。
耳つぼと栄養指導で、一生 脂肪も疲れも溜めない体をつくる
『耳つぼ栄養補給ダイエット』

ダイエットDrの丸澤 きあらです。


今回は、お酒をお仕事やお付き合いで飲む機会の多い皆さんに向けて耳より情報をお届けします☆

お酒を飲む機会の多い皆さんは、体がどのようにアルコール分解しているかご存知ですか?

お酒を飲むと、体はアルコール分解の為に酵素やビタミンをふんだんに使います!
最終的に『二酸化炭素と水』にして尿と一緒に外へ出してくれるのですが、
お酒を飲めば飲むほどアルコール分解の為に酵素とビタミンが減っていきます

アルコール分解

Google画像より

特に消費されてしまうのがビタミンB1とカリウム!

ビタミンB1不足になると、糖質をエネルギーに変える事が出来なくなり疲れやすくなります。

カリウム不足は神経の伝達や細胞の機能が鈍くなり、注意力が薄れます
携帯📱無くしたり、平らな道で転んだりはこのせいかも?


そんなこんなで、お酒を🍶🥃飲んだ後は、『締めのラーメン🍜』
と行きたいところですが、、、。


沢山お酒を飲んでしまった事で大量のビタミンB1とカリウムが体から抜けている中に、
『ハイカロリー、ハイ糖質、ハイ脂肪分』たっぷりの食事をしたら気分はハイですが、体はオーバーヒートします(T---T)

『締めの高カロリー』は要注意です!!

これが目覚めの悪い朝になり、おまけに内臓には消費しきれなかった糖質や脂肪が蓄えられてしまうのです。


☆☆☆ ここで耳よりアドバイス ☆☆☆

◎ お酒を飲みながらビタミンB1とカリウムを補給する
  (ナッツや玄米、豆類、果物、緑黄色野菜、ぬか漬けなどなど)

◎ 締めのラーメンから締めのしじみ汁にする
  (しじみが難しい場合は、お茶漬け、果物などがおススメです)

◎ 寝る前にマルチビタミンを飲む
  (サプリは必ず天然成分100%のものを摂ること!)

これだけで朝の目覚めは劇的に変わりますよ!

お酒を飲む機会が多い中で体重を減らしたいとお考えの方は
MIMINの耳つぼ栄養補給ダイエットをおススメ致します

●お酒を飲んでも体に余分な糖質や脂肪を溜めない体
● 短時間の睡眠でも疲れが取れる体
● 不規則な食事でも便秘にならない体

『ダイエットで薬いらずの体をつくる』を軸に、
耳つぼと栄養指導で、一生 脂肪も疲れも溜めない体をつくります


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ホントに大丈夫?激安耳つぼイヤリング

ホントに大丈夫?激安耳つぼイヤリング

最近100円代で買える耳つぼイヤリングを見つけてびっくり!?

イヤリングの材料費にもならないんじゃ、、、。

まさか原価5円くらいで出来る鉄クズ製品とか色々考えてしまいました(^^;)




こんにちは

耳つぼアドバイザーの

花実 希亜倮 (はなみ きあら)です 


Google検索で、『耳つぼイヤリング』と入れると、


沢山の耳つぼイヤリングが見つかります!



私の耳つぼイヤリング(MIMINミミン)は

まだまだ上位には上がってきませんけどね、、、 (T-T)




耳つぼイヤリングに関わらず、


市販の商品は、ピンからキリまで品質は様々です。

だからこそ購入は慎重にしたいですよね




♦︎耳つぼイヤリング購入を検討中の方へ♦︎

下記の事になるべく注意してお選びください

⚫︎安価過ぎるもの

⚫︎着けるだけで痩せる

⚫︎モデルのビフォーアフターの写真のみで、
 その人の情報がゼロの広告

⚫︎口コミの数だけ多く、口コミの内容がない




上記の点に注意するだけでも、不良品と出会う確率はグッと減ると思います☆

是非、参考にしてください(^^)



皆さんが素敵な耳つぼイヤリングと出会い、
楽しく自分磨きが出来ますように


耳つぼアドバイザー

花実 希亜倮 


耳つぼイヤリング プレーンのサムネール画像のサムネール画像

☆便秘解消・耳つぼダイエット☆

☆便秘解消・耳つぼダイエット☆

女性に多く見られる便秘

ストレスや、女性ホルモンが深く関わっていると言われています。

ダイエットをする上で、お通じをよくすることはとても大切です!


ダイエットは、主に自分の見た目を重視しがち


そのため、無理な食事制限をし、体内環境が悪化


結果、便秘、肌荒れなどに繋がってしまいます (T-T)


こんにちは
耳つぼダイエットアドバイザー

花実 希亜倮(はなみ きあら)です (^^)


便秘でお悩みのダイエッターの皆さん、耳つぼで便秘解消し、


腸内環境を整え、ダイエットに適した体を目指しましょう !


♦便秘に効果的な耳つぼ♦


まずは、便秘に効果的な耳つぼ刺激していきましょう☆

benpi.png


① 交感(こうかん)

  自律神経を整えたり、内臓の緊張を和らげる作用が期待されている。


② 便秘点(べんぴてん)

  便秘、子宮の働きを整える作用が期待されている。


③ 大腸(だいちょう)

  腸の働きを活発にしてくれる作用が期待されている。


※けいれん性便秘の方は、
腸をあまり刺激しない方が良い場合がありますので、ご注意ください。


両耳全体をマッサージして、耳が温まったら、
耳つぼスティック(又は綿棒)で、図にある3点のつぼを刺激します。


耳つぼシールや、耳つぼイヤリングをお持ちの方は、是非着用ください(^^)


♦大腸マッサージ♦

次に、おへその下に両手を置き、おへその周りを時計回りにゆっくりさすります。

この時、指先に少し力を入れてお腹を押すようにマッサージしてください。



♦腸内環境を整えるおススメ食材♦

耳にしたことがあると思いますが、腸内環境を整える最もおススメ食材は、、、

ズバリ

☆☆☆ 発酵食品☆☆☆


特に女性の場合、大豆系の発行食品をお勧めします。

大豆系発酵食品には、女性に嬉しいイソフラボンの働きで、腸内環境だけでなく、

女性ホルモンのバランスも整えてくれる上、高たんぱく低カロリー

まさに、ダイエットの神食材です!!!


hakkou-010-01.jpg


(Googleより画像をお借りしました)

味噌、醬油、納豆、豆乳、豆乳ヨーグルトなどなど


くせの強い食材もあるので、お好みの食材を試してみてください。

腸内環境を整えて、便秘知らずの

☆ぴかぴかスリムボディ☆を手に入れましょう♡


耳つぼダイエットアドバイザー
花実 希亜倮

耳つぼダイエット、耳つぼジュエリーに関すること、
ダイエットのお悩みなどなど、コメントお待ちしております ☆


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☆ホントに痩せるの?耳つぼダイエットの真実~その①~☆

☆ホントに痩せるの?耳つぼダイエットの真実~その①~☆

耳つぼダイエットは、耳に耳つぼシールを貼るだけで

食欲が無くなる!?


耳つぼに専用シールを貼るだけで、


体重がみるみる落ちる!? 


これが本当なら今ごろ耳つぼダイエット体験者はみんな

ナイスボディです(^^;)


こんにちは

耳つぼダイエットアドバイザー

花実 希亜倮 (はなみ きあら)です。


今日は、耳つぼダイエットの真実をお話しちゃいまーす☆

耳つぼダイエット体験者は薄々感じていらっしゃるはずです。


貼るだけじゃ痩せないと

♦︎耳つぼダイエットの落とし穴♦︎


① 耳つぼシールは貼ったら安心してしまう


耳つぼダイエットで一番多いケースがこれです!

お気持ちはわかります。
私もだいぶ期待してましたから(T-T)

② 自分では耳つぼシールをうまく貼れない


耳つぼを把握している私でさえ
自分の耳に耳つぼシールを貼るのは難しいです(^^;)


③ 結果が出にくい


耳つぼダイエットは長期戦です!
短期ダイエットをするには戦略が必要です。


ということで


次回は 
成功する耳つぼダイエットを詳しくお伝えしますね☆


お楽しみに〜(^▽^)

耳つぼダイエットアドバイザー

花実 希亜倮 

耳つぼダイエット、耳つぼジュエリーに関すること、
ダイエットのお悩みなどなど、コメントお待ちしております 


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